#Chăm sóc bà bầu sau sinh

Kiêng cữ sau sinh là mối quan tâm hàng đầu của các bà bầu. Nếu như ngày xưa, phụ nữ ở cử phải kiêng khem rất khổ sở thì ngày nay, mọi thứ có vẻ đã được đơn giản và khoa học hơn rất nhiều. Tuy nhiên, không phải ai cũng có được thời kỳ ở cử đúng “chuẩn”. Cùng Momcare24h điểm qua một số sai lầm thường thấy của các mẹ trong thời kỳ đặc biệt này nhé!

Kiêng tắm gội, kiêng gió

Đây là sai lầm cơ bản nhất của rất nhiều sản phụ sau sinh. Quan niệm dân gian cho rằng, trong thời gian ở cử, các bà mẹ trẻ phải tuyệt đối không đụng vào nước lạnh đồng thời tránh xa những nơi gió lùa. Tuy nhiên, sau sinh, mồ hôi và sản dịch tiết ra nhiều khiến các mẹ thường bị ngứa ngáy khó chịu. Nếu không được tắm gội có thể dẫn đến cảm giác căng thẳng, khó chịu và thậm chí là viêm nhiễm, ảnh hưởng đến cả thể chất lẫn tinh thần của mẹ. Do vậy, trong thời gian này, mẹ chỉ cần tuân thủ một số nguyên tắc như tắm nước ấm ở nơi kín gió, tắm nhanh, không tắm gội cùng lúc… là đã có thể thoải mái tắm gội mà không cần phải kiêng cử đến cả tháng. Ngoài ra, mẹ cũng nên thường xuyên mở cửa cho không khí trong phòng được đối lưu, diệt khuẩn, nấm mốc.

Ảnh: internet

Chỉ ăn thức ăn khô và mặn

Theo quan niệm dân gian, trong thời gian ở cử, các bà mẹ trẻ chỉ nên ăn cơm với thức ăn khô và mặn như thịt nạc heo kho, cá kho mặn. Đây là quan niệm hết sức sai lầm, bởi giai đoạn này, mẹ cần được bồi bổ để lấy lại sức khỏe sau cuộc vượt cạn, đồng thời có sữa có con bú. Ăn uống kiêng khem quá mức vừa khiến mẹ bị táo bón, vừa có nguy cơ tăng huyết áp và tiền sản giật – sản giật sau sinh, rất nuy hiểm cho sức khỏe.

Kiêng ăn rau, trái cây

Với quan niệm cho rằng ăn rau và trái cây có thể ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa của mẹ, đồng thời ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ và khiến trẻ bị tiêu chảy nên nhiều người tuyệt đối tránh các loại thức ăn này. Tuy nhiên sau sinh, mẹ cần ăn đa dạng các loại thức ăn để bổ sung đầy đủ vitamin, tăng sức đề kháng cho cơ thể còn yếu, chống táo bón và kích thích tiết sữa. Do vậy, mẹ đừng bỏ qua nguồn dinh dưỡng tuyệt vời đến từ các loại rau quả nhé!

Kiêng gặp gỡ người ngoài

Vì nhiều lý do mà trong thời gian ở cử, các mẹ thường bị cấm ra ngoài cũng như tiếp xúc, nói chuyện với người ngoài. Tuy nhiên, vì chỉ quanh quẩn trong phòng, ít gặp gỡ, chuyện trò nên nhiều người bị căng thẳng, dẫn đến tình trạng bị stress sau sinh, rất nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ. Do vậy, để tránh bị thay đổi tâm lý đột ngột sau sinh, các mẹ nên thường xuyên chuyện trò với người thân trong gia đình và bè bạn, cũng như tranh thủ thư giãn bằng cách nghe nhạc hoặc xem phim để giai đoạn ở cử trôi qua nhanh chóng và bớt nặng nề hơn.

Kiêng vận động:

Theo quan niệm ông bà cho rằng, phụ nữ sau sinh phải nằm yên trên giường  trong suốt tháng đầu.Tuy nhiên, nếu không vận động sẽ ảnh hưởng đến lưu thông tuần hoàn máu,cơ thể lâu phục hồi.Vì vậy sau sinh, các mẹ nên vận động ,đi lại nhẹ nhàng để cơ thể được thoải mái,tuần hoàn máu được tốt hơn nhé.

Sau sinh phải nằm than:

Theo quan niệm xưa, mẹ và bé sau sinh cần nằm than để được ấm và cứng cáp hơn.Đây là quan niệm sai lầm vì trong khói than có khí cacbonnic,ảnh hưởng đến hô hấp của mẹ và bé.Da bé lúc này rất mỏng và yếu, than có thể làm da bé bị đỏ,bỏng, hoặc nổi rôm sảy làm cho bé khó chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe của bé và mẹ.

#Làm đẹp sau sinh 

Bạn đang xem chủ đề Làm đẹp sau sinh với các bài viết tổng hợp súc tích từ nhiều nguồn uy tín. Dịch Vụ Làm đẹp sau sinh cũng là một trong những chủ đề được nhiều người quan tâm và sẽ rất hữu ích nếu bạn chia sẻ các bài viết tại Momcare24h.vn

Các bài viết về Làm đẹp sau sinh dưới đây được xếp theo thời gian từ mới nhất trở xuống

Bạn đang tìm kiếm những thông tin như:

Cách chăm sóc trẻ sơ sinh? Hay cách chăm sóc con mới sinh?
Làm sao để chăm sóc mẹ và bé sau sinh?
Cách làm đẹp sau sinh tại nhà? Hay cách làm đẹp da mặt sau sinh?
Hay đơn giản là bạn đang quan tâm đến việc Chăm sóc sau sinh cho mẹ và bé?

Nếu bạn đang tìm kiếm những thứ trên, bạn đã ĐẾN ĐÚNG NƠI rồi. Hơn thế nữa bạn sẽ có được những thông tin mà bạn chưa bao giờ nghe. Nhưng cũng không quan trọng, nếu thông tin chỉ để nghe cho sướng thôi thì cũng chưa giải quyết vấn đề gì. Nghĩa là, những thông tin này giúp bạn có thể giảm thiểu rủi ro sau sinh cho Mẹ và Bé. Đồng thời, nó giúp cho việc làm đẹp sau sinh HIỆU QUẢ hơn bao giờ hết.

Xem thêm các bài viết khác tại Momcare24h:

• Giới thiệu về Momcare24h
• Dịch vụ sau sinh cho mẹ và bé
• Dịch vụ sau sinh cho mẹ
• Dịch vụ sau sinh cho bé
• Cách phục hồi năng lượng sau sinh

Hãy tham bình luận để chia sẻ các kiến thức về chủ đề Làm đẹp sau sinh  với chúng tôi. Việc tham gia hoàn toàn miễn phí nhưng bình luận sẽ được kiểm duyệt kỹ trước khi xuất bản cho độc giả.