#Cách làm đẹp sau sinh

Lấy lại vóc dáng sau sinh luôn là mong muốn của hầu hết các bà mẹ trẻ, tuy nhiên công cuộc hồi phục này đòi hỏi sự khoa học, kiên nhẫn và không ít nỗ lực của bản thân. Hãy tránh  6 sai lầm dưới đây để không ảnh hưởng đến sức khỏe.

1. Nhịn ăn tiêu cực

Hồi phục sức khỏe sau sinh và Giảm cân sau sinh luôn là 2 việc không thể tách rời, tuy nhiên một số mẹ quá coi trọng việc làm đẹp mà quên mất cơ thể mẹ sau sinh cần rất nhiều chất dinh dưỡng. Nhiều mẹ cắt giảm khẩu phần ăn hoặc giảm lượng calo khuyến nghị để sụt cân. Đây là cách giảm cân cực đoan, không có lợi cho mẹ sau sinh và cho con bú. Thay vào đó, các mẹ sau sinh nên chia nhỏ bữa ăn, thay cơm trắng, bánh mì bằng gạo lứt hoặc gạo lứt nảy mầm, uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây ít ngọt để vừa đảm bảo sức khỏe, vừa lấy lại vóc dáng cân đối.

2. Che chắn quá kỹ

Đây là một trong những sai lầm thường thấy do các mẹ áp dụng các kinh nghiệm dân gian mà thiếu đi sự chọn lọc. Nhiều mẹ sau sinh nghĩ rằng việc gió thổi vào cơ thể sẽ gây các bệnh hậu sản nên luôn ở trong phòng kín mít, che cơ thể bằng đủ loại khăn áo, mũ, tất… Điều này thực ra rất có hại cho các mẹ sau sinh vốn có nhiệt độ cơ thể cao hơn bình thường do ở trong giai đoạn tiết sữa nuôi con, đặc biệt là trong mùa hè. Việc che chắn quá kỹ không những làm tăng nguy cơ cảm nóng mà tạo điều kiện cho vi sinh vật phát triển khiến làn da bị ngứa ngáy khó chịu, tăng nguy cơ mắc phải các bệnh da liễu khiến cơ thể mẹ sau sinh xấu đi.

3. Không ăn trái cây, rau củ quả trong giai đoạn ở cữ

Một số lời khuyên cho rằng cơ thể mẹ không nên ăn trái cây trong thời gian kiêng cữ vì cơ thể sẽ dễ bị nhiễm lạnh, dễ làm tổn thương dạ dày đường ruột hoặc gây hư răng, tiểu nhiều… Tuy nhiên, đây hoàn toàn là những kết luận thiếu cơ sở khoa học mà nếu áp dụng không chọn lọc sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

Trái cây chứa nhiều vitamin và nguyên tố vi lượng tốt cho cơ thể. Ngoại trừ loại trái mang tính lạnh như lê, dưa hấu hoặc nhưng loại quả có mùi vị đặc biệt như sầu riêng, mít… ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ thì  hầu hết các loại trái cây chứa rất nhiều dưỡng chất và an toàn cho phụ nữ sau sinh. Lượng dưỡng chất này không chỉ giúp Mẹ khỏe mạnh, duy trì nguồn sữa dồi dào mà còn giúp cơ thể luôn tràn đầy sức sống, làn da được cung cấp vitamin sẽ mau chóng hồi phục.

4. Đi spa ngay sau sinh

Trong 6 tuần đầu sau sinh, cơ thể Mẹ vẫn chưa phục hồi hoàn toàn, nhiều mẹ nôn nóng muốn được thư giãn cũng như giảm cân nên lựa chọn các dịch vụ tại spa. Tuy nhiên liệu trình Spa được áp dụng chung cho mọi đối tượng phụ nữ, trong khi phụ nữ sau sinh có rất nhiều vấn đề cần lưu ý và các chăm sóc đặc biệt. Mẹ sau sinh có thể chọn các Gói dịch vụ vừa kết hợp chăm sóc, hồi phục sức khỏe sau sinh vừa làm đẹp sau sinh của Dịch vụ Điều dưỡng Chăm sóc Mẹ & Bé tại nhà Momcare24h để đảm bảo an toàn và sức khỏe.

Ảnh: Liệu trình trong Gói Chăm sóc toàn diện sau sinh của Momcare24h

Ảnh: Liệu trình Gói săn chắc của Momcare24h

5. Kiêng cữ tắm gội sau sinh

Theo truyền miệng từ xa xưa, các mẹ thường không tắm gội trong thời gian ở cữ, thời gian này có khi kéo dài đến 3 tháng. Tuy nhiên đây là quan niệm hết sức sai lầm, bởi sau 4-5 ngày, mẹ đã hoàn toàn có thể tắm bằng nước ấm nhưng cần lưu ý thời gian tắm không được kéo dài mà nên tắm càng nhanh càng tốt; cần sấy tóc khô sau khi gội đầu. Tắm gội sẽ không những giúp mẹ thoải mái mà còn giúp làn da trở nên sạch sẽ, vùng tóc cũng tránh bị hư tổn do không được chăm sóc. Làn da mẹ sạch sẽ cũng rất quan trọng để đảm bảo vệ sinh khi mẹ ôm ấp, chăm sóc bé.

6. Không sử dụng các liệu trình chăm sóc da

Việc làm Sáng mịn làn da sau khi sinh cần được các Mẹ xúc tiến ngay trong thời điểm ở cữ. Nhiều mẹ vì không có thời gian hoặc do những lời khuyên kiêng cữ không có cơ sở khoa học mà bỏ qua việc chăm sóc làn da trong giai đoạn này. Các mẹ nên thực hiện các liệu trình Chăm sóc mẹ sau sinh như Tẩy tế bào chết, Ủ dưỡng toàn thân, thoa nghệ… để giúp làn da phục hồi nhanh chóng.

Hy vọng bài viết trên đây sẽ giúp các mẹ tránh được những sai lầm không đáng có. Việc kết hợp giữa chế độ ăn ngủ nghỉ khoa học và sử dụng các liệu trình chăm sóc sau sinh phù hợp của Momcare24h sẽ giúp các mẹ vừa khỏe, vừa đẹp mà vẫn làm tròn thiên chức làm mẹ.

(Thư Anh – Phóng viên Momcare24h)

#Làm đẹp sau sinh 

Bạn đang xem chủ đề Làm đẹp sau sinh với các bài viết tổng hợp súc tích từ nhiều nguồn uy tín. Dịch Vụ Làm đẹp sau sinh cũng là một trong những chủ đề được nhiều người quan tâm và sẽ rất hữu ích nếu bạn chia sẻ các bài viết tại Momcare24h.vn

Các bài viết về Làm đẹp sau sinh dưới đây được xếp theo thời gian từ mới nhất trở xuống

Bạn đang tìm kiếm những thông tin như:

Cách chăm sóc trẻ sơ sinh? Hay cách chăm sóc con mới sinh?
Làm sao để chăm sóc mẹ và bé sau sinh?
Cách làm đẹp sau sinh tại nhà? Hay cách làm đẹp da mặt sau sinh?
Hay đơn giản là bạn đang quan tâm đến việc Chăm sóc sau sinh cho mẹ và bé?

Nếu bạn đang tìm kiếm những thứ trên, bạn đã ĐẾN ĐÚNG NƠI rồi. Hơn thế nữa bạn sẽ có được những thông tin mà bạn chưa bao giờ nghe. Nhưng cũng không quan trọng, nếu thông tin chỉ để nghe cho sướng thôi thì cũng chưa giải quyết vấn đề gì. Nghĩa là, những thông tin này giúp bạn có thể giảm thiểu rủi ro sau sinh cho Mẹ và Bé. Đồng thời, nó giúp cho việc làm đẹp sau sinh HIỆU QUẢ hơn bao giờ hết.

Xem thêm các bài viết khác tại Momcare24h:

• Giới thiệu về Momcare24h
• Dịch vụ sau sinh cho mẹ và bé
• Dịch vụ sau sinh cho mẹ
• Dịch vụ sau sinh cho bé
• 5 Lời khuyên của bác sĩ dành cho mẹ bầu

Hãy tham bình luận để chia sẻ các kiến thức về chủ đề Làm đẹp sau sinh  với chúng tôi. Việc tham gia hoàn toàn miễn phí nhưng bình luận sẽ được kiểm duyệt kỹ trước khi xuất bản cho độc giả.