Logo Momcare24h

Kiến thức

Những cách chăm sóc mẹ thời kỳ hậu sản

22/07/2020 lúc 06:10 PM / by Admin / Chăm sóc mẹ sau sinh

Những cách chăm sóc mẹ thời kỳ hậu sản

Thời gian hậu sản các bà mẹ nên mặc quần áo rộng rãi bằng chất liếu coton dể thấm mồ hôi và giữ được độ ấm nhỡ khi trời ḷạnh 

Thai nghénsinh nở là một hiện tượng sinh lý bình thường ,không phải là một bệnh lý bởi lẽ sau lần sinh nở này , rồi thì rồi một  hoặc 2  năm sau , các bé sẽ có thêm em trai hoặc em gái nữa , đó là điều không thể phủ nhận được phải không ? Ngoại trừc cá trường hợp ngoại lệ ngoài mong muốn .
Thời kỳ hậu sản kéo dài trong 6 tuần lễ sau khi sinh và sau khi xuất viện về nhà các mẹ nên tiếp tục :

 Vệ sinh cá nhân : 

Tắm rữa mỗi ngày với nước ấm ,tắm bằng vòi sen không dùng bồn tắm ,gội đầu và sấy tóc khô sau đó.
Thường xuyên làm vệ sinh phụ nữ  iít nhất 2 lần trong ngày và sau khi tiểu tiện có thể rữa với nước ấm hoặc pha loãng với dung dịch sát khuẫn vệ sinh phụ nữ như lactacyd gyneco, gynofar,betadine phu khoa v.v...
Chú ý nếu có vết cắt may tầng sinh môn sau khi làm vệ sinh vết may phải lau thật khô và thay băng vệ sinh thường xuyên  để vết thương mau liền da .
- Trong thời gian hậu sản các bà mẹ nên mặc quần áo rộng rãi bằng chất liếu coton dể thấm mồ hôi và giữ được độ ấm nhỡ khi trời ḷạnh
- Không nên nằm một chổ mà phải nên vận động ,tập các động tác thể dục nhẹ nhàng cho máu huyết lưu thông tuy nhiên không nên lên xuống cầu thang nhiều , không mang xách nặng , không ngồi xỗm vì bộ phận sinh dục của bạn cần được giúp đở trong thời gian hậu sản .
- Không nên ăn kiêng khem quá , trong các bữa ăn phải đãm bảo có đầy đủ các chất bổ dưỡng như thit ,thịt bò ,cá trứng , ăn nhiều rau ,trái cây để tránh bị bón ảnh hưởng khi cho con bú mẹ
- Không nên ăn nhiều gia vị như hành ,tiêu tỏi ,ớt  đưa đến táo bón và trẻ sẽ chê không bú vú mẹ,  không nên uống cà phê ,nên ăn ít mỡ ,và nhất là thức ăn không nên nêm mặn quá 
- Các bà mẹ cho con bú mẹ nếu phải  đi làm cũng  nên cho con bú mẹ hoàn toàn ít nhất lúc trẻ được 6 tháng tuổi và sau đó cho trẻ bú dậm , ăn dặm đến khi trẻ được 2 tuổi nhưng nếu có thể  càng lâu càng tốt
Khi cho con bú,  mẹ nên uống nhiều nước từ 2 lít rưỡi – 3 lít nước trong ngày ( bao gồm , sữa ,canh ,nước trái cây , nước uống...)

Nên uống 01 ly sữa ấm hoặc 01 ly nước ấm, hoặ 1 ly nước đường ấm từ 20 phút  - 1/2 giờ trước khi cho con bú để giúp kích thích  tăng tiết sữa
Sau khi sanh 6 tuần  việc quan hệ vợ chồng trở lại bình thường .
-Kế hoạch gia đình
Cho dù trên lý thuyết khi mẹ đang cho con bú có thể giúp mẹ khó có thai lại sớm . Tuy nhiên thực tế  thì cũng gặp không ít trường hợp ngoại lệ .
Vì vậy tốt nhất nên tham vấn bác sĩ sản để áp dụng 

Các phương pháp kế hoạch hóa gia dình  :

  • Sử dụng bao cao su là tốt , dùng thuốc tránh thai mà vẫn có thể cho trẻ bú , hoặc có thể Cấy que (cấy Implant ) 
  • Đặt vòng tránh thai 
  • Xuất tinh ngoài âm đạo ..
  • Thuốc diệt tinh trùng tại chổ , v.v.v
  • Triệt sản.

Những biểu hiện bất thường cần tham ván bác sĩ sản

- Cảm thấy trong cơ thể không được khỏe : nhức đầu ,xây xẫm ,chóng mặt ,tay chân bị tê nhiều , bị phù.
- Đo nhiệt độ  38 oC hoặc > 38 oC
- Âm đạo chảy máu tươi ,loãng , có máu cục .
- Sản dịch chảy ra có mùi hôi tanh,đôi khi giống như lẫn mủ  hoặc kèm theo đau bụng phần dưới ngang tử cung
-Tiểu khó ,tiểu gắt đau 
- Bị bón > 2-3 ngày hoặc đi tiêu chảy nhiều lần 
- Vết may tầng sinh môn bị sưng đau ,hoặc không lành . Vết mổ trên thành bụng có dịch đục, da hở  hoặc chảy máu…
- Đầu vú bị trầy ,bị tưa hoặc vú căng ,sưng ,đỏ cứng đau gây sốt ,nặn sữa không hiệu quả ,không cho trẻ bú được do bị trầy sướt đầu vú,

      Vẫn biết các me cũng như các bố dã đầp ấp hành trang trước khi  chuẩn bị hành trình làm bố mẹ nhưng mong rằng bài viết này có thể bổ sung ít nhiều vào hành trang đã có
      

Xem thêm các bài viết khác tại Momcare24h:

avatar
Tôi là Phương Thúy chuyên gia về lĩnh vực Chăm sóc trước và sau sinh cho mẹ và bé. Tôi luôn thấu hiểu lỗi lo lắng của các bà mẹ trong thời gian trước và sau khi sinh. Với hơn 15 năm công tác trong lĩnh vực mẹ và bé, tôi xin chia sẻ những kiến thức và kinh nghiệm chăm sóc mẹ và bé.

Bài Viết Khác

TUẦN THAI THỨ 1:  BƯỚC CHUẨN BỊ CHO HÀNH TRÌNH MANG THAI CỦA MẸ

TUẦN THAI THỨ 1: BƯỚC CHUẨN BỊ CHO HÀNH TRÌNH MANG THAI CỦA MẸ

09/07/2020 lúc 11:00 PM / Chăm sóc mẹ bầu

Gọi là tuần thai thứ 1 nhưng thật ra thời điểm này mẹ chưa mang thai vì trứng và tinh trùng chưa gặp nhau

 Những lưu ý cho Mẹ sinh con đầu lòng

Những lưu ý cho Mẹ sinh con đầu lòng

30/11/2015 lúc 10:21 AM / Chuẩn bị mang thai

Cuộc vượt cạn luôn là thử thách đối với bất kỳ bà mẹ nào, đặc biệt là các mẹ sinh con đầu lòng. Những lưu ý dưới đây khi Chăm sóc Mẹ bầu sẽ giúp bạn có được thai kỳ khỏe mạnh để sẵn sàng để chào đón Bé yêu

Chăm sóc sức khỏe bà bầu - Chớ coi thường hiện tượng tắc tia sữa

Chăm sóc sức khỏe bà bầu - Chớ coi thường hiện tượng tắc tia sữa

16/11/2015 lúc 05:06 AM / Chăm sóc mẹ sau sinh

Vào khoảng ngày thứ 3 sau sinh, mẹ sẽ cảm thấy ngực mình phát triển lớn hơn, nặng hơn và hơi đau tức nhẹ

CHĂM SÓC TRẺ – NHỮNG LÝ DO KHIẾN BÉ KHÓ NGỦ

CHĂM SÓC TRẺ – NHỮNG LÝ DO KHIẾN BÉ KHÓ NGỦ

30/09/2015 lúc 04:35 PM / Chăm sóc bé

Hằng đêm nên ru cho bé ngủ. Nếu để tự nhiên bé sẽ không thể tự ngủ như người lớn được. Nếu bạn không ru, bé sẽ khóc. Hơn nữa, khi trẻ buồn ngủ, hãy đưa chúng vào phòng ngủ để tập thói quen và phản xạ ngủ. Từ đó bé sẽ học được cách tự ngủ và sẽ tự ngủ lại khi bé thức dậy trong đêm

Chia sẻ của mẹ Tây nuôi con ở Việt Nam quá khó

Chia sẻ của mẹ Tây nuôi con ở Việt Nam quá khó

17/09/2015 lúc 09:00 AM / Làm cha mẹ

Các mẹ cho con ra ngoài thì sợ bị mưa ướt rồi chắc chắn sẽ bệnh. Trong khi ở đất nước tôi, trẻ vẫn chơi với các bạn bình thường, gặp mưa thì tìm chỗ trú và bố mẹ cũng không mấy lo lắng khi con ướt mưa

Chọn dịch vụ

Dịch vụ đã chọn

Yêu cầu tư vấn

Bạn đang quan tâm đến dịch vụ nào?