Phân biệt cơn gò chuyển dạ và cơn gò sinh lý Braxton Hicks
Mẹ bầu thường có những cơn gò nhẹ ở tử cung; ban đầu không gây đau đớn nhưng cường độ và mức độ đau sẽ tăng dần.
Vào những tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu thường có những cơn gò nhẹ ở tử cung; ban đầu không gây đau đớn nhưng cường độ và mức độ đau sẽ tăng dần. Vì thế, chị em cần bình tĩnh nhận diện dấu hiệu để phân biệt đâu là cơn gò sinh lý (Braxton Hicks) và đâu là cơn gò chuyển dạ thật sự.
Cơn gò Braxton Hicks – cơn chuyển dạ giả
Đây được ví như những lần “tập trận” để cơ tử cung quen dần với việc co thắt giãn nở, làm tăng quá trình lưu thông máu đến nhau thai. Những cơn gò này xuất hiện 30 – 60 giây, tập trung tại vùng bụng, không đều đặn, mỗi ngày vài lần và không gây đau đớn. Tuy nhiên với một số phụ nữ lần đầu mang thai thì nó gây ra cảm giác khó chịu. Mẹ bầu có thể thay đổi tư thế ngồi, uống đủ lượng nước cần thiết hoặc đi nằm nghỉ thì cơn gò sẽ dần hết.
Nếu đã thử những biện pháp trên mà không vơi bớt mức độ gò hay cơn đau tăng lên thì mẹ cần đi gặp bác sĩ, vì có thể đây là quá trình tiền chuyển dạ hay một dấu hiệu sinh non. Đó là cảm giác căng chặt ở tử cung kèm đau bụng âm ỉ, áp lực vùng chậu, co thắt hay chuột rút,… đặc biệt là với trường hợp đa thai, có tiền sử sinh non, mẹ quá thiếu cân hay thừa cân khi mang thai.
Cơn gò chuyển dạ
Không giống như Braxton Hicks, những cơn gò chuyển dạ sẽ ngày càng tăng lên về cường độ và khoảng cách thời gian giữa các cơn gò. Ban đầu có thể còn cách nhau khá xa, sau đó sẽ tăng từ 10-15 phút/lần lên 2-3 phút/lần. Tất cả những việc này nhằm giúp tử cung mở rộng để chào đón em bé sắp chào đời.
Những dấu hiệu kèm theo thường là: đau âm ỉ vùng bụng dưới hoặc lưng, căng cơ ở vùng chậu và cảm giác xương chậu bị chèn ép rất mạnh; các đợt co thắt liên tục với cảm giác đau quặn ruột càng lúc càng dồn dập dù có thay đổi tư thế hay làm gì đi nữa.
Những cơn chuyển dạ thật sự sẽ rút ngắn khoảng cách cường độ đau lại từ 30 giây đến 2 phút một lần, đây cũng là lúc cổ tử cung có thể mở rộng 7-10 cm để đẩy em bé ra ngoài. Và những việc bạn cần làm lúc này là bình tĩnh để thực hiện những cách để cơ thể dễ chịu hơn và giữ sức cho cuộc vượt cạn.
Biện pháp giúp các chị em dễ chịu hơn trong những cơn gò
- Bình tĩnh và tập hít thở đều và sâu: Khi cơn gò dồn dập nhiều hơn cũng là lúc cơn đau tăng lên và lấn át cả ý chí hay suy nghĩ. Những lúc như thế mẹ cần lấy lại bình tĩnh, tập trung vào việc giữ hơi thở của mình để tiếp thêm oxy cho cả mẹ và con. Cố gắng đừng la hét, vì cơn đau vẫn không thể giảm mà bản thân thì mất sức nhiều hơn. Thay vào đó, hãy tập trung làm theo đúng hướng dẫn của bác sĩ, nữ hộ sinh hay người đỡ sinh.
- Massage: Nếu người nhà có thể được vào tiếp sức thì hãy massage vùng lưng, hông; và động viên mẹ bầu giảm căng thẳng.
- Tắm nước ấm: Giúp thư giãn, làm dịu tử cung. Những nước phương Tây và một số bệnh viện phụ sản Quốc tế ở Việt Nam đã lựa chọn việc ngâm mình sinh con trong nước ấm, để giảm bớt đau đớn cho mẹ và tốt cho trẻ mới chào đời.
- Tưởng tượng ra những điều thú vị, vui vẻ: Liệu pháp tinh thần này giúp mẹ tạm quên đi cơn gò khó chịu. Hãy nghĩ đến những điều khiến bạn cảm thấy thoải mái, những cảnh đẹp, giai điệu bài hát bạn thích hoặc nghĩ đến cảm giác hạnh phúc khi sẽ gặp và ôm ấp con sau cơn vượt cạn đầy khó nhọc.
Xem thêm các bài viết khác tại Momcare24h:
