#Chăm sóc bà bầu

9 tháng thai kỳ là những tháng ngày tuyệt vời đối với mỗi phụ nữ, nhất là với những ai lần đầu làm mẹ. Dù phải trải qua nhiều vất vả với những cơn ốm nghén, khó ngủ, táo bón, chuột rút nhưng chắc chắn đây là quãng thời gian đầy hạnh phúc. Được nghe từng cử động của con, được biết con đang từng ngày, từng giờ lớn lên trong cái “không gian” chậc chội mà vô cùng ấm áp, đó hẳn là những trải nghiệm không bao giờ quên. Tuy nhiên, khi mang thai, mẹ bầu cũng nên lưu ý một số vấn đề dưới đây, để mẹ khỏe, con an toàn suốt thời kỳ bầu bí.

Ảnh: internet

Cẩn thận khi sử dụng thuốc

Khi mang thai, mẹ bầu cần hết sức cẩn thận khi sử dụng huốc, ngay cả đó là thuốc bổ. Trong suốt thời gian bầu bí, mẹ tuyệt đối nghe theo chỉ định của bác sĩ. Ngay cả các loại thuốc bổ, dù được làm từ các nguyên liệu tự nhiên không có nghĩa là an toàn cho phụ nữ đang mang thai. Có nhiều loại thuốc bổ chưa được kiểm định an toàn triệt để và cũng không chứng minh được tác dụng như đã đưa ra.

Tránh bị căng thẳng

Stress khi mang thai để lại những hậu quả nặng nề với cả mẹ bầu và thai nhi. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, stress ở mẹ bầu có thể gây ra nhiều biến chứng như dọa sinh non, sinh con nhẹ cân, tăng nguy cơ nhiễm khuẩn đồng thời trẻ sinh ra có khả năng bị rối loạn hành vi, cảm xúc, chậm phát triển tinh thần. Chính vì thế, khi mang thai, mẹ bầu cần học cách yêu thương bản thân, chia sẻ cảm xúc cùng chồng và người thân, tập thể dục nhẹ nhàng, massage… để có được đời sống tinh thần tốt nhất.

Tránh xa khói thuốc và những đồ uống có cồn

Thuốc lá chứa chất nicotine và nhiều chất độc hại khác. Khi mang thai, phụ nữ hút thuốc chủ động hay bị động đều khiến bé gặp nhiều nguy hiểm như có khả năng bị sinh non, bị hen suyễn hay gặp các bệnh về đường hô hấp. Không chỉ thế, khói thuốc còn làm giảm lượng sữa mẹ. Trong khi đó, nếu bạn uống bia rượu, chất cồn sẽ nhanh chóng theo đường máu, qua nhau thai và ảnh hưởng trược tiếp đến bé. Bia rượu gây nguy hiểm cho quá trình phát triển của thai nhi vì làm tăng nguy cơ sảy thai và thai chết lưu.

Dinh dưỡng khi mang thai

Dinh dưỡng là mối quan tâm hàng đầu của các mẹ bầu. Khi mang thai, cơ thể bạn cần nhiều axit folic, sắt và đặc biệt là canxi. Tuy nhiên, quan niệm “ăn cho 2 người” chưa hẳn đã đúng. Nếu đã có cân nặng lý tưởng trước khi mang thai thì trong 3 tháng đầu tiên, bạn không cần phải nạp thêm calo đâu. Sau đó, bạn cần nạp thêm khoảng 300 calo mỗi ngày trong 3 tháng tiếp theo và 450 calo mỗi ngày trong 3 tháng cuối. Bạn nên tránh xa các loại hải sản sống như hàu, sushi hay món gỏi cá, các loại cá có nồng độ thủy ngân cao, sữa chưa tiệt trùng,phô mai làm từ sữa chưa tiệt trùng. Bạn nên chia nhỏ bữa ăn để tránh chứng khó tiêu.

Khám thai đầy đủ và đúng lịch

Không chỉ cần quan tâm đến vấn đề dinh dưỡng và vận động khi mang thai, các mẹ bầu cũng nên ghi nhớ lịch khám thai để có được một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh. Ngay sau khi phát hiện mang thai, tức khoảng tuần 4-5, mẹ bầu nên đi khám để xem bé yêu đã về tổt chưa. Tuần thứ 6-7 của thai kỳ, khi đi khám, bạn có thể đã nghe được tim thai. Vào tuần thứ 12-13 của thai kỳ là thời điểm thực hiện xét nghiệm đo độ mờ da gáy, giúp phát hiện dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Tuần 16, mẹ có thể biết được giới tính thai nhi. Thời điểm 21 – 24 tuần, siêu âm 4D giúp phát hiện hầu hết các bất thường về hình thái của thai nhi như sứt môi, hở hàm ếch, dị dạng ở các cơ quan, nội tạng. Tuổi thai 32-36 tuần là thời điểm siêu âm đánh giá sự phát triển thai nhi có phù hợp với tuổi thai hay không, xác định ngôi thai, vị trí bánh nhau, lượng nước ối. Và gần đến ngày sinh, mẹ bầu cần siêu âm để xác định lại lần nữa tình trạng thai, ngôi thai, ước lượng cân nặng thai nhi, lượng nước ối, vị trí nhau, từ đó tiên lượng cho cuộc sinh dễ hay khó.

#Làm đẹp sau sinh 

Bạn đang xem chủ đề Làm đẹp sau sinh với các bài viết tổng hợp súc tích từ nhiều nguồn uy tín. Dịch Vụ Làm đẹp sau sinh cũng là một trong những chủ đề được nhiều người quan tâm và sẽ rất hữu ích nếu bạn chia sẻ các bài viết tại Momcare24h.vn

Các bài viết về Làm đẹp sau sinh dưới đây được xếp theo thời gian từ mới nhất trở xuống

Bạn đang tìm kiếm những thông tin như:

Cách chăm sóc trẻ sơ sinh? Hay cách chăm sóc con mới sinh?
Làm sao để chăm sóc mẹ và bé sau sinh?
Cách làm đẹp sau sinh tại nhà? Hay cách làm đẹp da mặt sau sinh?
Hay đơn giản là bạn đang quan tâm đến việc Chăm sóc sau sinh cho mẹ và bé?

Nếu bạn đang tìm kiếm những thứ trên, bạn đã ĐẾN ĐÚNG NƠI rồi. Hơn thế nữa bạn sẽ có được những thông tin mà bạn chưa bao giờ nghe. Nhưng cũng không quan trọng, nếu thông tin chỉ để nghe cho sướng thôi thì cũng chưa giải quyết vấn đề gì. Nghĩa là, những thông tin này giúp bạn có thể giảm thiểu rủi ro sau sinh cho Mẹ và Bé. Đồng thời, nó giúp cho việc làm đẹp sau sinh HIỆU QUẢ hơn bao giờ hết.

Xem thêm các bài viết khác tại Momcare24h:

• Giới thiệu về Momcare24h
• Dịch vụ sau sinh cho mẹ và bé
• Dịch vụ sau sinh cho mẹ
• Dịch vụ sau sinh cho bé
• Mẹ cần chuẩn bị những gì trước khi mang thai?

Hãy tham bình luận để chia sẻ các kiến thức về chủ đề Làm đẹp sau sinh  với chúng tôi. Việc tham gia hoàn toàn miễn phí nhưng bình luận sẽ được kiểm duyệt kỹ trước khi xuất bản cho độc giả.