25/08/2016 lúc 6:14 am

Làm đẹp sau sinh – tại sao không?

Sau sinh, bên cạnh việc chăm sóc con nhỏ thì một trong các vấn đề mà các mẹ quan tâm chính là làm thế nào để lấy lại sắc vóc như thời son rỗi. Nếu như trước đây, khái niệm làm đẹp sau sinh thường bị bỏ qua thì giờ đây, ngày càng nhiều chị em quan tâm đến vấn đề này. Làm đẹp sau sinh, tại sao lại không khi bạn thuộc nằm lòng những nguyên tắc dưới đây.

Nghĩ ngơi, thư giãn
Một giấc ngủ ngắn không chỉ giúp bạn lấy lại tinh thần mà còn rất tốt cho làn da của bạn. Tuy nhiên, sau sinh, thật khó để có thể ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi thoải mái. Hãy sắp xếp công việc của bạn cũng như tập luyện thói quen cho bé để bạn có thêm thời gian chăm sóc bản thân. Bạn cũng đừng ngần ngại khi nhờ người khác giúp đỡ trong giai đoạn này. Việc ngủ đủ, dù là vào ban đêm hay giấc ngủ ngắn vào ban ngày sẽ thúc đẩy quá trình hồi phục sau sinh.

lam dep sau sinh

Chăm sóc da đúng cách
Sau sinh, làn da của bạn còn rất mỏng manh và dễ bị tổn tương, vậy nên bạn cần phải thận trọng khi sửa dụng mỹ phẩm và các phương pháp làm đẹp khác. Ban đầu, bạn có thể sử dụng các loại mỹ phẩm thiên nhiên, an toàn cho làn da nhạy cảm. Bạn chỉ nên dùng các loại kem dưỡng ẩm để da không bị khô, tuyệt đối không dùng các loại kem tẩy trắng.
Đặc biệt, bạn nên tận dụng các loại mặt nạ tự nhiên, đặc biệt là nghệ. Bạn có thể làm mặt nạ nghệ – mật ong, nghệ – lòng đỏ trứng gà hay nghệ – bột gạo. Phương pháp làm đẹp đơn giản, an toàn lại không tốn nhiều thời gian này sẽ nhanh chóng giúp bạn có được làn da mịn màng, hồng hào.

Ăn uống khoa học, lành mạnh
Ngoài việc ăn đủ chất đậm để đảm bảo chất lượng sữa cho con, bạn cũng nên ăn nhiều chất xơ, các loại hoa quả giàu vitamin và uống 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày. Thực phẩm có chứa nhiều vitamin C, E, kẽm và silic có tác dụng giúp hình thành sợi collagen trong da, giúp da săn chắc và mịn màng hơn.

Vận động khoa học, hợp lý
Dù vô cùng bận rộn với việc chăm sóc bé nhưng bạn cũng đừng lơ là việc vận động sau sinh. Thật ra, việc tập thể dục sau sinh không khó. Bạn chỉ cần tập nhẹ và từ từ, miễn là bạn cảm thấy khoẻ hơn. Việc tập luyện này không chỉ giúp bạn hồi phục nhanh hơn, phòng ngừa chứng trầm cảm sau sinh mà còn rất tốt cho sắc vóc của bạn đấy.

THÔNG TIN LIÊN QUAN
momcare24h
TRUYỀN THÔNG MOMCARE24H
Truyền thông đưa tin về Momcare24h
XEM THÔNG TIN
momcare24h
DỊCH VỤ MOMCARE24H
Xem dịch vụ của chúng tôi để sử dụng dịch vụ tốt nhất cho bạn.
XEM THÔNG TIN