Chăm sóc mẹ sau sinh | Bài viết chi tiết
15/01/2017 lúc 10:47 am

Cách tự Chăm sóc sau sinh tại nhà – Kỳ 1: VỆ SINH CÁ NHÂN

Chăm sóc hậu sản – Theo dõi và tự chăm sóc tại nhà

Thực hiện: Cố vấn Momcare24h TRẦN  THỊ SÁNG

 ——————-

Kỳ 1: CÁCH VỆ SINH CÁ NHÂN SẢN PHỤ SAU SINH

Thai nghén và sinh nở là một hiện tượng sinh lý bình thường, không phải là một bệnh lý bởi lẽ sau lần sinh nở này, rồi thì rồi một hoặc 2 năm sau, các Bé sẽ có thêm em trai hoặc em gái nữa, đó là điều không thể phủ nhận được phải không? Ngoại trừ các trường hợp ngoại lệ ngoài mong muốn.

_ND_8480

Thời kỳ hậu sản kéo dài trong 6 tuần lễ sau khi sinh và sau khi xuất viện về nhà các mẹ nên tiếp tục:

– Tắm rửa mỗi ngày với nước ấm, tắm bằng vòi sen không dùng bồn tắm, gội đầu và sấy tóc khô sau đó.

– Thường xuyên làm vệ sinh phụ nữ ít nhất 2 lần trong ngày và sau khi tiểu tiện có thể rữa với nước ấm hoặc pha loãng với dung dịch sát khuẫn vệ sinh phụ nữ như lactacyd gyneco, gynofar, betadine phụ khoa v.v…

– Chú ý nếu có vết cắt may tầng sinh môn sau khi làm vệ sinh vết may phải lau thật khô và thay băng vệ sinh thường xuyên để vết thương mau liền da.

– Trong thời gian hậu sản các bà mẹ nên mặc quần áo rộng rãi bằng chất liếu coton dể thấm mồ hôi và giữ được độ ấm nhỡ khi trời ḷạ́nh.

– Không nên nằm một chổ mà phải nên vận động, tập các động tác thể dục nhẹ nhàngcho máu huyết lưu thông tuy nhiên không nên lên xuống cầu thang nhiều, không mang xách nặng, không ngồi xỗm vì bộ phận sinh dục của bạn cần được giúp đở trong thời gian hậu sản.

– Không nên ăn kiêng khem quá, trong các bữa ăn phải đảm bảo có đầy đủ các chất bổ dưỡng như thit, thịt bò, cá trứng, ăn nhiều rau, trái cây để tránh bị bón ảnh hưởng khi cho con bú mẹ.

-Không nên ăn nhiều gia vị như hành, tiêu tỏi,ớt đưa đến táo bón và trẻ sẽ chê không bú vú mẹ, không nên uống cà phê, nên ăn ít mỡ, và nhất là thức ăn không nên nêm mặn quá

Co Sang 2

– Các bà mẹ cho con bú mẹ nếu phải đi làm cũng nên cho con bú mẹ hoàn toàn ít nhất lúc trẻ được 6 tháng tuổi và sau đó cho trẻ bú dặm, ăn dặm đến khi trẻ được 2 tuổi nhưng nếu có thể càng lâu càng tốt

– Khi cho con bú, mẹ nên uống nhiều nước từ 2.5 lít – 3 lít nước trong ngày (bao gồm, sữa, canh, nước trái cây, nước uống…)

Trần Thị Sáng (Cố vấn chuyên môn Momcare24h – Chuyên gia Tư vấn Tiền và Hậu sản)

THÔNG TIN VỀ CHUYÊN GIA TRẦN THỊ SÁNG

Chuyen gia Momcare24h

KINH NGHIỆM LÀM VIỆC

– Cô Sáng hiện đang đảm nhiệm vai trò Cố vấn Chuyên môn của Dịch vụ Điều dưỡng chăm sóc trước và sau sinh Momcare24h.

– 35 năm công tác tại Bệnh viện Từ Dũ TP.HCM

– 10 năm giữ vị trí Trưởng Bộ phận Tiền Sản, Bệnh viện Pháp Việt (FV)

– Chuyên viên Tư vấn nuôi con bằng sữa mẹ và Hướng dẫn Tiền – Hậu sản tại Phòng khám khám Đa khoa Quốc tế CMI (Centre Medical International – CMI) của Hiệp hội Alain Carpentier Pháp tại Việt Nam

BẰNG CẤP – CHỨNG CHỈ

– Cử nhân Nữ hộ sinh

– Cử nhân Xã hội học – Tâm lý

– Chứng chỉ đào tạo tiền sản của bệnh viện South Breagne, thành phố Lorient, Pháp

– Chứng chỉ Đào tạo về Giám sát Bệnh lý Thai Kỳ tại bệnh viện South Breagne, thành phố Lorient, Pháp

– Chứng chỉ đào tạo về phương pháp Bà mẹ Kangaroo tại Tổ Hợp Y Khoa Creteil, Pháp

– Chứng chỉ đào tạo về Chăm sóc tích cực cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ tại bệnh viện Rober – Debre, Paris, Pháp

– Hội viên Hội Khoa học Tâm lý – Giáo dục Việt Nam, Thành hội TPHCM

 

 

THÔNG TIN LIÊN QUAN
momcare24h
TRUYỀN THÔNG MOMCARE24H
Truyền thông đưa tin về Momcare24h
XEM THÔNG TIN
momcare24h
DỊCH VỤ MOMCARE24H
Xem dịch vụ của chúng tôi để sử dụng dịch vụ tốt nhất cho bạn.
XEM THÔNG TIN